Intensivrehabilitation Phase B/Weaning

Warum Waldbaden?

Waldluft ist Medizin zum Einatmen“ – dieses Sprichwort fasst die positiven Effekte des Waldes auf Körper und Seele treffend zusammen. In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurden diese Effekte untersucht und belegt.

Positive Auswirkungen des Waldes:

• Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz

• Regulierung des Blutzuckerspiegels

• Stärkung des Immunsystems

• Abbau von Stresshormonen

• Verbesserung der Schlafqualität

• Farben des Waldes bieten Entspannung für die Augen

• Atemorgane werden positiv beeinflusst

• Entspannung für Körper, Geist und Seele

Waldbaden ist:

• Das Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen

• Ein langsamer Waldspaziergang mit gesundheitsfördernden Übungen

Ursprung des Waldbadens:

Waldbaden stammt aus Japan und wurde in den 1980er Jahren entwickelt. Seit 2012 gibt es einen eigenen Forschungszweig, die „Waldmedizin“, die die positiven Effekte auf Körper und Geist untersucht. In Japan ist Waldbaden bereits eine anerkannte Therapieform – erleben Sie selbst die heilsame Wirkung der Natur!

Elemente des Waldbadens:

• Achtsamkeitsübungen in der Natur

• Wahrnehmung mit allen Sinnen

• Meditation

• Sanfte Bewegungen

• Bewusstes Atmen

• Achtsames Gehen

• Ich-Zeit

• Übungen gemeinsam mit der Gruppe

Waldbaden in unserer Klinik

Wir bieten unseren Patienten und Angehörigen die Möglichkeit, an geführten Waldbaden-Angeboten teilzunehmen. In diesen Angeboten werden Sie angeleitet, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und die wohltuende Wirkung des Waldes auf Körper und Seele zu erfahren.

Nützlich fühlen, Ablenkung. Stimmungsaufhellend.